STEP 2 · 你卡在哪一层
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P1 · 对号入座 · 你大概率停在第三层
你这几年，其实一路在
往外搬家
每往外搬一层，你离那把椅子就远一点。看看你现在停在哪。
2022–24
Prompt
「我这句怎么
问
」
2025
Context
「让它
看到
对的东西」
2026 初 · 你在这
Harness 🪑
给它搭好车间——但还得你开
2026 · 该去的地方
Loop 🚪
让车间
自己转
、还知道何时停
多数团队卡在 Harness：
车间很豪华，可司机还是你
。再往外那一步——让它自己开、自己停——才真正让你离开椅子。
P2 · 先别慌 · 前面学的都没白学
四层是
一层包一层
，不是把前面推翻
Loop · 让它自己转 + 知道何时停（你的新位置）
Harness · 工具 / 记忆 / 成本 / 可观测（你现在的位置）
Context · 模型这一圈看到的全部信息
Prompt · 这一句怎么说
Model（内核）
关键安慰：
Context 工程没消失
。Loop 每转一圈，照样要把对的文件、历史、工具喂到模型面前——Loop 只是在外面多了「自己开、自己停」的本事。
P3 · 全场最容易混的一刀，今晚帮你切清楚
你缺的不是
车间
，是一个
会停的司机
🏭 Harness（你已经会了）
问的是「Agent 需要
什么环境
」
工具、记忆、成本控制、可观测性
= 发动机 + 仪表盘，一套好车间
🔁 Loop（你还差这一步）
问的是「什么节奏让它
逼近目标、何时熄火
」
触发、迭代、验证、退出
= 这台车怎么开、开到哪、何时停
车很好，司机乱开，就是
无限绕圈烧油
。Loop 工程做的，就是把「乱开」变成「有目的地、有油量预算、到站会停」。
P4 · 一个「会自己停」的循环，就这三个零件
触发器 →
循环体
→ 退出条件
① 触发器
PR 打开 / 定时 / 喊"go"
② 循环体（喂上下文→调模型→跑工具）
观察→行动→重来
③ 退出条件 🛑
硬迭代上限
token / 成本预算
无进展检测 · 达标即停
还有个隐藏零件叫
「可验证目标」
——用测试或评估器判断"做完没"。记住这句，后面全场都靠它：
目标不可验证 = 循环不会停
。
P5 · 地图看完了，该上路了
「『从 Harness 到 Loop』不是推翻重来，
是
关注点从『搭车间』挪到『管那条会停的轨迹』
。」
零件认全了，
先别急着谈"自进化"
——
STEP 3：先用这三个零件，干一票今天就能落地的实事 →